Kiedyś nigdy nie pomyślałabym, że śniadanie stanie się dla mnie tak ważnym posiłkiem, bez którego nie wyobrażam sobie dnia. Przede wszystkim jestem fanką omletów jajecznych ;D Staram się codziennie urozmaicać moja śniadania by nie popaść w rutyne. Jak mam wybierać owoce, lubie je wrzucić właśnie do pierwszego posiłku czy do drugiego. Na redukcji są to przede wszystkim owoce o małej zawartośći węglowodanów. Ważne jest to by między posiłkami nie podjadać. Pamiętajmy, że owoce nie są dobrym sposobem na chwilowe zabicie głodu. Jeśli czujemy głód lepiej podjeść migdały w odpowiednich proporcjach;) Tutaj znajdzie się parę moich zdjęć ze śniadań. Może kogoś zainspirują ;)
Składniki;
1 połowa papryki zielonej,
3 jaja( w tym tylko jedno całe),
30g płatków owsianych ( górskich),
Mleko 0%,
10g borówek,
15g wiśni,
4 plastry arbuza( moja słodka słabość)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz